Si mañana comienzas a caminar 30 minutos al día, un milagro increíble ocurrirá. Mira porque.!

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Si no puedes correr por las rodillas, el peso o la edad, no pasa nada. Quizás no obtengas un cuerpo digno de escultura Griega clásica, pero aún puedes adelgazar, rebajar el colesterol, evitar infartos de corazón, y otros síntomas todos venidos de la vida sedentaria. Y tú llevas una vida sedentaria si no sales a caminar un mínimo de 30 minutos al día.

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Please watch: “Dos ingredientes para decir adiós para siempre a la gastritis”

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